szpilka3771 

„Najtrudniej jest stawić czoła sobie. Łatwiej krzyczeć „Rewolucja” i „Władza w ręce ludu”, niż spojrzeć na siebie; dowiedz się, co jest w tobie prawdziwe, a co nie, kiedy zakrywasz własne oczy i własną hipokryzję… to najtrudniejsze.”

– John Lennon

„Karma to suka”. „Karma nigdy nie gubi adresu”. „Karma Cię dopadnie”. Bardzo śmieszą mnie takie stwierdzenia, bo pokazują totalną nieświadomością w rozumieniu, czym tak naprawdę jest karma. Tak naprawdę pojęcie karmy, którym teraz wszyscy chętnie wycierają sobie gęby, to jakiś karykaturalny twór niemający nic wspólnego z jej fundamentalnym znaczeniem. Pogadajmy zatem o buddyzmie. Karma to nie jest kara czy nagroda. Karma to tak naprawdę odpowiedzialność. Dosłownie oznacza „działanie”. Jest istotą kontrolowania swojego życia. Sposobem na wykucie swojego przeznaczenia po swojemu. Buddyści często mówią „moje życie, moja karma”, to znaczy tyle, że ja tworzę swoje życie. Warunkiem jest świadomość działania na poziomie fizycznym, energetycznym, emocjonalnym i umysłowy, To cztery poziomy karmy, które można otworzyć poprzez świadome działanie. A świadome działanie w tych czterech obszarach tworzy z Ciebie mistrza swojego przeznaczenia. I nie ma to nic wspólnego z tym, że czyniąc źle, spotka Cię jakaś kara. Chodzi stricte o odpowiedzialność za własne życie. To, co przeżywasz w sposób świadomy czy nieświadomy zapisuje się w Tobie. Prościej mówiąc, budujesz doświadczenia, jeżeli są one nieświadome, to przyciągasz nie do końca to, co chcesz, jeżeli są świadome, to masz wielki wpływ na to, co Cię w życiu spotyka. Decydujesz czy działanie, które wykonujesz na co dzień, przybliża Cię lub oddala od życia, o którym marzysz. Tym jest dobra lub zła karma. Sprowadza się to do świadomego lub nieświadomego działania. Co więcej, w każdej chwili możesz nadpisać swoją historię i zmienić wszystko. Jedna źle zrobiona rzecz nie przekreśla Twojego życia, bo w każdej sekundzie masz setki szans, by postąpić w pełni świadomie. Zatem karma nie jest suką, karma jest wyrazem Twojego wewnętrznego działania, które kształtuje Cię każdego dnia, jeżeli tylko żyjesz świadomie... Read More »

„Pozwól komuś pokochać cię takiego, jakim jesteś… bez względu na to, jak bardzo możesz być wadliwy, tak nieatrakcyjny, jak czasami się czujesz i tak niespełniony, jak myślisz, że jesteś. Wierzyć, że musisz ukryć wszystkie te części siebie, które są złamane, ze strachu, że ktoś inny nie jest w stanie pokochać tego, co nie jest doskonałe, to wierzyć, że światło słoneczne nie jest w stanie przedostać się przez rozbite okno i oświetlić ciemnego pokoju.”

Marek Hack

„Czasami nie potrzebujemy, żeby ktoś nas naprawiał, czasem po prostu potrzebujemy kogoś, kto nas pokocha, podczas gdy sami się naprawiamy”. 

Julio Cortázar

Naucz swoje córki, że powrót do domu po nieudanym małżeństwie jest lepszy niż powolna podróż w stronę trumny.

Naucz córki, że rozstania to nie porażki.

Zakończenie związku może oznaczać rozpoczęcie nowego życia, a wyjście z błędnego koła i martwego związku jest zwycięstwem serca.

Naucz je, że przerwanie toksycznej więzi emocjonalnej jest aktem miłości własnej.

Niech wasze córki, siostry, matki, ciotki, siostrzenice i wszyscy przyjaciele wiedzą, że mają przed sobą życie.

Że blasku w ich duszy nikt nie zatrzyma.

Że nic nie jest stracone, gdy broni się godności osobistej.

Że piękno patrzenia w przyszłość polega na zauważaniu cennych rzeczy, których nie mogliśmy wcześniej zobaczyć.

Że tylko kiedy się poruszamy, słyszymy dźwięk opadających łańcuchów i kajdan.

Daj im znać, że zawsze będą miały Twoje bezwarunkowe wsparcie. Read More »

Każdy z nas leczy się na swój oryginalny sposób. Kiedy zaczynasz ufać procesowi to czego nie czułeś od dzieciństwa zaczyna się budzić, nawet jeśli umysł mówi, że z tobą jest coś nie tak.

By się przebudzić czasem potrzebuje zwątpienia. Czasem potrzebuje oporu. Ten opór będzie lękiem przed uzdrowieniem, będzie zapomnieniem i potrzebą sięgnięcia głębiej do miejsca, które cały czas boli ponieważ zostało pominięte.

 Kiedy płaczesz kiedy twoje ciało drży. Kiedy twoje gardło zaczyna uwalniać się z sztywnego kołnierza ograniczeń możesz obudzić w sobie poczucie winy świadomie lub nieświadomie i wszystkie te momenty w których zostałeś porzucony odrzucony potraktowany niesprawiedliwie ponieważ kiedy zaczynasz się leczyć budzisz w sobie poczucie gniewu, budzisz w sobie wszystkie te momenty które nie zostały wypłakane, które stłumiłeś, które porzuciłeś, których nie przeżyłeś. Read More »

🌻TO CZEGO NIE MÓWIMY🌻

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, gdzie trafiają rzeczy, których nie mówimy, wszystko, czego nie pozwalamy sobie poczuć, spojrzenia, których nie dajemy, pocałunki, których nie dajemy, lęki, których nie odpuszczamy, udręka, krzyki? Czy wiesz, gdzie trafiają słowa, które nie zostały wypowiedziane?

Gdzie się podziały rzeczy, które chcesz zrobić, a których nie robisz?

Gdzie idzie to, co chcesz powiedzieć, a nie mówisz?

Gdzie trafia to, czego nie pozwalasz sobie poczuć? Chcielibyśmy, aby to, czego nie mówimy, popadło w zapomnienie, ale to, czego nie mówimy, gromadzi się w naszych ciałach, wypełnia nasze dusze cichym krzykiem. 

To, czego nie mówimy, zamienia się w bezsenność, w ból gardła.

To, czego nie powiemy, staje się przedwczesną nostalgią.

To, czego nie powiemy, staje się długiem, długiem, niedokończoną sprawą. Read More »

„ZNALEŹĆ słowa tam, gdzie ich wcześniej nie było, a w efekcie móc PODZIELIĆ się z drugim CZŁOWIEKIEM swoim najgłębszym bólem i najgłębszymi uczuciami. To jedno z najbardziej poruszających doświadczeń jakie dane nam jest przeżyć, a współczucie – stan, w którym dotąd nie wypowiedziane słowa można odnaleźć, WYPOWIEDZIEĆ i OTRZYMAĆ ODPOWIEDŹ, to kluczowa wartość w leczeniu wywołanej traumą IZOLACJI – zwłaszcza, gdy inne osoby w naszym życiu tylko ignorowały nas lub uciszały. 

Możliwość swobodnej, nieskrępowanej KOMUNIKACJI to przeciwieństwo przeżywania traumy."

„Strach ucieleśniony” Bessel Van Der Kolk