"Czym jest trucizna? Jakakolwiek rzecz poza tym, czego potrzebujemy jest trucizną. Może to być władza, lenistwo, jedzenie, ego, ambicja, lęk, gniew, czy cokolwiek innego......

Czym jest lęk?

Brakiem akceptacji niepewności. Jesli zaakceptujemy niepewność, przekształci się w przygodę.

Czym jest zazdrość?

Brakiem akceptacji powodzenia u innych. Jeśli je zaakceptujemy, przekształci się w inspirację.

Czym jest gniew?

Brakiem akceptacji tego, co leży poza naszą kontrolą. Jeśli to zaakceptujemy, przekształci się w tolerancję.

Czym jest nienawiść?

Brakiem akceptacji innych takimi, jakimi są. Jeśli ich zaakceptujemy bezwarunkowo, przekształci się w miłość.

Czym jest duchowa dojrzałość?

Kiedy przestaje się próbować zmieniać innych i koncentruje się na zmianie siebie samego.

Ktoś Cię kiedyś bardzo skrzywdził. Ktoś Cię nadużył, zepsuł. Potem już wszystko smakowało inaczej, zmieniły się poglądy, odczucia i sens.

Naiwni mawiają, że czas leczy rany. Ale Ty dobrze wiesz, że on jedynie do nich przyzwyczaja.

Być może ktoś bezczelnie zniknął, oderwał Cię od siebie bez zapowiedzi. Ktoś korzystał z tego, co w sobie masz, czerpiąc garściami i zostawił Cię z pustką, blizną, skazą. Być może spadła o jedna łza za dużo, zabrakło obiecanego i wyczekanego, przyjacielskiego ramienia. Ktoś nie spełnił obietnic. Ktoś szastał Twoim zaufaniem, dziecięcą naiwnością w dobro i prostotę uczuć. Ktoś zawstydził, upokorzył, obarczył niekończącą się lawiną przerażenia, poczucia winy, zwątpienia. Ktoś zabrał Ci wiarę w siebie. Wiarę w bezinteresowność, autentyczność, swobodę.

Został jedynie ten gorzki posmak, gdy się słowo "miłość" czkawką odbija. Read More »

Stwarzać więzy.

"Co to znaczy „oswoić”? 

- To rzecz dawno zapomniana. To znaczy „stwarzać więzy”.

- Stwarzać więzy?

- Oczywiście – rzekł lis – Dotychczas jesteś dla mnie tylko małym chłopcem, zupełnie podobnym do stu tysięcy innych małych chłopców. Nie potrzebuję ciebie, ty także mnie nie potrzebujesz. Jestem dla ciebie tylko lisem, podobnym do stu tysięcy innych lisów. Ale jeśli mnie oswoisz, będziemy potrzebni jeden drugiemu. Ty będziesz dla mnie jedyny na świecie. Ja będę dla ciebie jedyny na świecie"

   ♡ Antoine de Saint-Exupéry „Mały książę”

Teraźniejszość to wszystko, co masz. Przeszłość nie wróci ,przyszłości jeszcze tu nie ma.

Jeśli naprawdę chcesz kogoś poznać, musisz go zobaczyć, gdy jest zły. Musisz przetestować jego granice, aby wiedzieć, jak daleko może się posunąć, jakich słów będzie używał, jaką jest osobą, gdy sprawy nie idą po jego myśli.

Jeśli naprawdę chcesz kogoś poznać, słuchaj go, kiedy jest zły, obserwuj, jak z tobą rozmawia.

Czy umniejsza tobie?

Czy sprawia, że czujesz się gorsza?

Czy sprawia, że czujesz się winna wszystkiego,

co jest z nimi nie tak?

Jeśli naprawdę chcesz kogoś poznać, sprawdź, jak traktuje cię po "walce".

Czy zostawia cię na kilka dni lub tygodni bez przeprosin, bez próby zrozumienia, dlaczego czujesz się zraniona?

Czy nie przeszkadza mu utrata ciebie przez kłótnię? Czy nagle wycofuje wszystkie swoje obietnice

i przysięgi, jakby nigdy ich nie składał?

Nie chodzi o moment, w którymś ktoś uznał, że jesteś za gruby, za stary, za głupi, za płytki, za wrażliwy, za dziwny, za wysoki, za niski, za religijny, za brzydki, za emocjonalny, zbyt mocno skrzywdzony albo zbyt wykolejony, żeby można cię było pokochać. Chodzi o moment, w którym mu uwierzyłeś.

— Regina Bret

t

„Najlepszą rzeczą w byciu autentycznym jest to, że nie ma obrazu, który trzeba zachować. Jednych zachwycisz, innych zaniepokoisz, i nic z tego nie będzie dotyczyć prawdy o twoim istnieniu”.

Gdybyśmy tak zaczęli na rozczarowanie patrzeć jak na odczarowanie. Zamiast smucić się i rozpaczać, bo często do tego prowadzą rozczarowania, siadalibyśmy z kubkiem ciepłej herbaty (lampką wina/kawą) i myśleli o tym, że w końcu się przed nami odczarowała rzeczywistość, że w końcu wiemy, jak się sprawy mają. Ileż to razy zdarzało się, że docierało do nas, że jest zupełnie inaczej niż sobie wyobrażaliśmy. Ileż to razy czuliśmy gorycz rozczarowania, a zamiast wlewać w siebie tę gorycz może lepiej poczuć siłę z tego, że wiemy jak jest, a nie, że jedynie wydaje nam się, że wiemy?

— "Współcześni samym sobie"

Ludzie, którzy wychowali się w miłości, widzą rzeczy inaczej niż ci,

 którzy wychowali się na przetrwaniu ...

♡ Conscious Reminder

"Powoli uczę się, że nie muszę reagować na wszystko, co mnie niepokoi.

Powoli uczę się, że energia potrzebna do reagowania na każdą złą rzecz, która ci się przytrafia, wyczerpuje cię i nie pozwala ci dostrzec innych dobrych rzeczy w życiu.

Powoli uczę się, że nie będę dla wszystkich filiżanką herbaty i nie sprawię, że wszyscy będą mnie traktować tak, jak ja chcę być traktowana i to jest w porządku.

Powoli uczę się, że tak usilne starania, by kogokolwiek "zdobyć" to tylko strata czasu i energii, która wypełnia cię tylko pustką.

Powoli uczę się, że brak reakcji nie oznacza, że nie mam nic przeciwko temu, tylko że chcę się wznieść ponad to.

Postanowiłam nauczyć się lekcji, którą ona mi zaserwowała i wyciągnąć z niej wnioski.

Wybieram bycie tą większą lepszą osobą.

Wybieram mój spokój umysłu, ponieważ to jest to, czego naprawdę potrzebuję. Read More »

Łatwo uciekać w przeszłość, czy przyszłość, gdzieś dryfować, ciągle daleko od siebie. Oddalać się.

Trudniej uchwycić mijającą chwilę, pochylić się nad nią, skupić na tym, co obecne. I zrozumieć. Wrócić do tego, co trudne. Tego, co ciągle się rozpoczyna, a nie udaje się skończyć. Do relacji, które nas przerastają. Wrócić i dać sobie szansę na zakończenie spraw trudnych do uporządkowania.

Mówią, że przeszłość jest już za nami. Ale to nie prawda - przeszłość jest w nas. Uczyniła nas tym, kim jesteśmy dziś.